Junk Food Berbahaya Bagi Kesehatan

       Tentunya teman-teman pernah makan Junk Food dong ! pastiiii ! Junk Food juga bukan berarti makanan mahal yang ada direstoran loh !! nah kata Junk aja berarti sampah dan Istilah Junk food diperkenalkan pertama kali oleh Michael Jacobson pada tahun 1972, disebut makanan sampah karena tidak memiliki nilai gizi karena kandungan kalori, gula, garam dan lemak sangat tinggi.
    Macam-macam Junk Food adalah sebagai berikut :

1. Makanan cepat saji ( fast food ) yang mengandung lemak tinggi, seperti : pizza, hamburger, hotdog,ayam goreng, gulai, mie instan dan masih banyak lagi.
2. Cemilan, seperti : keripik kentang, kentang goreng, dan biskuit.
3. Minuman bersoda ( soft drink )
4. Keju mengandung lemak dan kolesterol murni.
5. Susu kocok ( milkshake )
6. Gula dan makanan kemasan.
7. Lemak dan minyak hidrogenat, banyak terdapat pada kue kering, keripik, permen, makanan kering dll.

    Pastinya kalian sering makan kan salah satu Junk Food ini terutama Mie Instan yang gak sempet masak milihnya pasti mie instan sebenarnya memang mie instan cocok buat penggantinya tapi jika terus menerus juga akan berbahaya akibat dari berlebihan memakan junk food antara lain sakit jantung, tinggi kolesterol.

     Semoga teman-teman segera mengurangi makanan sampah ya junk food ini bukannya melarang untuk makan junk food tetapi yang suka berlebihan makan junk food yuk kurangi makan makanan sampah ini tentunya junk food itu memang enak Lusi akui deh ya emang enak dan tentunya bikin nagih tetapi perhatikan kesehatan kita juga dong kan tau kan efek samping dari makanan junk food itu sendiri .