Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

       Saat Berpuasa, seharian kita tidak mengkonsumsi makanan dan minuman apapun pastinya kita bakal didera yang namanya bau mulut karena sisa-sisa makanan sehabis sahur atau berbuka yang menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut .
        Biasanya saat kita makan, maka mulut akan memproduksi saliva, akibat kita berpuasa produksi saliva juga akan berkurang ini yang membuat kita terserang bau mulut.
        Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag. Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah beberapa tips dan trik yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya:




1. Jaga kesehatan mulut dengan secara rutin menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari.


2. Hindari makanan-makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian, atau bawang.


3. Banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga kesimbangan air dalam tubuh.


4. Konsumsi makanan probiotik untuk membantu kesehatan pencernaan dan mencegah bau mulut.


5. Hindari rokok dan alkohol yang dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.


6. Konsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan bengkuang.


7. Konsumsi rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.


8. Konsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, bukan dari suplemen, karena suplemen justru memperparah bau mulut.


9. Konsumsi keju karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.


10. Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur. "Boleh pakai obat kumur tapi jangan sering-sering, mungkin hanya di malam hari," ujar drg. Eky. Di dalam mulut terdapat bakteri jahat dan bakteri baik yang harus dijaga keseimbangannya.
11. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memacu bau mulut yang tidak sedap juga.
12. Selain air putih, minum teh hijau tanpa gula ketika berpuasa dan mekan sahur juga akan membantu mengatasi aroma tidak sedap pada mulu. Hal ini karena teh hijau mengandung zatpolyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.

Fungsi lain dari tanaman ini adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan yang disebabkan oleh asap rokok

Bahaya Memakai Obat Kumur…

Pada umumnya obat kumur aman untuk dipakai, tetapi beberpa diantaranya menyebabkan efek samping bagi pemakainya ,Beberapa obat kumur mengandung alkohol yang lumayan tinggi. Pemakaian obat kumur dengan kandungan alkohol yang tinggi menyebabkan sensasi seperti terbakar dalam mulut. Alkohol dalam obat kumur menyebabkan juga terjadinya mulut yang terasa kering, yang menyebabkan seseorang menjadi lebih beresiko untuk terkena kerusakan pada gigi, juga beberapa penelitian juga menunjukkan kecenderungan terjadinya kanker bila menggunakan obat kumur jenis ini bila tanpa dilakukan perencanaan yang tepat.Tetapi penelitian tentang hal ini masih terus dilakukan.

Pengunaan obat kumur yang berlebihan dari antiseptik obat kumur akan merusak keseimbangan bakteri dalam mulut dan hal ini bisa menyebabkan kelainan yang disebut dengan black hairy tongue ( lidah berambut ) efek samping obat kumur antara lain sebagai berikut :
1. Memberikan pewarnaan yang tidak baik pada gigi maupun pada gigi tiruan atau restorasi geligi lainnya.
2. Gangguan indera perasa.
3. Terbentuknya tartar didalam gigi
4. Iritasi pada mulut dan lidah
5. erosi mukosa sehingga zat-zat kimia penyebab kanker seperti nikotine dengan mudah akan masuk sel dan merubah perangai sel-sel normal.
6. Retensi sodium
7. Kelenjar membesar pada kedua sisi wajah atau leher
8. Rasa ngilu pada akar gigi
9. ulkus atau luka pada mulut.

Demikianlah tips mengatasi bau mulut saat berpuasa agar kita lebih percaya diri ketika bertemu dengan orang lain seperti rekan-rekan yang bertemu kita setiap hari. 

Sumber : http://karodalnet.blogspot.com/2012/07/cara-mengatasi-bau-mulut-saat-puasa.html

                http://grosirlengkap.com/obat-herbal-bau-mulut/01/10/12158

                http://ramadhan.inilah.com/read/detail/1885544/puasa-tanpa-bau-mulut-ini-tipsnya

Read More

Bulan Ramadhan Ladang Ibadah

          Tidak terasa kita sudah menjalankan puasa ramadhan lagi, yang pasti kalian juga puasa dong ? kecuali yang berkepentingan. Karena masih awal puasa kita belum terbiasa untuk gak makan dan minum  selama lebih dari 12 jam tapi kalo udah jalan setengah bulan pasti udah terbiasa kok, agar kita gak ngerasa laper atau haus sebaiknya pada saat sahur kita bangun 1 jam sebelum sahur agar pikiran dan lambung kita menetralisir dulu keadaan lambung agar lambung kita tidak sakit, pada saat makan sahur juga jangan terburu-buru selain tidak nikmat juga akan mengganggu kerja lambung dan kawan-kawan, banyak-banyak minum air putih sebelum imsyak atau sesudah sahur, jangan makan atau minum yang terlalu manis karena makan dan minum yang manis-manis pada saat sahur itu akan membuat kita cepat lapar.
          Sebaiknya juga sesudah sahur itu jangan tidur lagi ! kan nanggung bentar juga shubuh jangan lupa sholat shubuh ! sholat shubuh itu bisa juga buat pemanasan olahraga, setelah sholat shubuh jangan tidur lagi kek, nanggung juga lagi ! tapi kalo ngantuk ? yaelah daripada ntar kita disuruh bangun mending kan bangun duluan. 
         Ketika Matahari udah mencorong pukul 9-10 wah perut lagi keroncongan banget tuh , cepetan mandi ! kalo yang sekolah kan udah mandi pastinya, terus kita nyicil tuh buat tadarus Qur'an sebelumnya bisa kalo Sholat Dhuha, pukur 12 siang bisa kita buat untuk istirahat alias tidur kalo saya sih biasa baru bangun jam 3 sore.
         Bangun tidur itu enaknya ngeliatin ibu masak, eett ngeliatin doang ! palingan juga disuruh-suruh yang penting tangannya jangan macem-macem kalo nyium bau sedap-sedap hahaha ! inget lagi puasa loh ! 
         Sebelum mandi jangan lupa bersih-bersih rumah dulu ! baru kita Tadarus Al-Qur'an lagi sampai Maghrib dan dug ! dug ! dug ! dem ! dem ! saatnya berbuka puasa ! lebih baik minum yang manis dan anget jangan yang dingin-dingin karena lambung kita bisa kaget kalo langsung kita minumin yang dingin-dingin dan kalo makan jangan banyak-banyak kasihan itu lambung dia bisa shock kalo kita makan banyak. 
         Jam 7 malam, saatnya pergi ke Masjid Sholat Tarawih menurut Rasulullah Sholat Tarawih itu sunah hukumnya ya kalo bisa sih dilakukan intinya sunah wajib, sholat Tarawih pada bulan Ramadhan ini juga mempunya fungsi yang menyehatkan jasmani juga loh, gerakan sholat bisa membuat badan stabil lagi seperti sesudah makan pasti rasanya kenyang, nah itu bisa terbantu berkat adanya sholat tarawih, sesudah sholat tarawih kita juga sunahnya Tadarus Qur'an lagi, sesudah tadarus sebaiknya kita tidur karena besoknya kita harus bangun pagi-pagi lagi .

Read More

Puasa Ramadhan 1433 H Jatuh Pada Sabtu 21 Juli 2012

JAKARTA:Menteri Agama Suryadharma Ali, Kamis, resmi menetapkan bahwa awal puasa Ramadan kali ini jatuh pada hari Sabtu lusa.

"Dengan mengucapkan bismilallahirahmanirahim kami memutuskan dan menetapkan tanggal satu Ramadan 1433 Hijriah jatuh pada hari Sabtu tanggal 21 Juli 2012," kata Suryadharma menutup Sidang Isbat di kantor Kementerian Agama RI di Jakarta, Kamis.

Setelah mendengarkan laporan dan pandangan dari berbagai organisasi Islam, Menteri Agama kemudian memutuskan hasil sidang Isbat itu dengan mengetukkan palu.

Beberapa ormas Islam menetapkan lain mengenai awal puasa ini, yaitu pada Jumat 20 Juli 2012, namun sebagian besar ormas menyetujui perhitungan pemerintah bahwa puasa Ramadan 1433 H dimulai Sabtu tanggal 21 Juli .

"Sesuai laporan Direktur Urusan Agama Islam dan Pembinaan Syariah dan mempertimbangkan hasil rukyat dari berbagai daerah bahwa hilal tidak dapat dilihat, maka 1 Ramadan jatuh pada Sabtu," Suryadharma Ali.

Direktur Urusan Agama Islam dan Pembinaan Syariah Kementerian Agama Kementerian Agama, Ahmad Jauhari, dalam sidang isbat mengatakan perwakilan Kemenag di 38 daerah menyatakan Kamis ini (19/7) tidak melihat hilal (bulan sabit muda pertama yang dapat dilihat setelah terjadinya konjungsi).

Keputusan penetapan awal Ramadan tersebut diambil Menteri Agama setelah mendengar berbagai tanggapan dari sejumlah organisasi Islam, seperti Pengurus Besar Nahdlatul Ulama, Perhimpunan Al-Irsyad, Ikatan Cendekiawan Muslim Indonesia, Front Pembela Islam, dan sejumlah organisasi Islam lain.

Perwakilan Muhamadiyah tidak hadir dalam sidang isbat tersebut karena organisasi Islam itu telah memutuskan 1 Ramadhan 1433 H jatuh Jumat (20/7).

Sidang itu juga dihadiri perwakilan Komisi VIII DPR RI, dan perwakilan sejumlah instansi pemerintahan, seperti Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan), Badan Koordinasi Survei dan Pemetaan Nasional (Bakorsurnatal), dan Observatorium Boscha Institut Teknologi Bandung.

Dalam sidang itu, hadir pula perwakilan negara-negara sahabat seperti Palestina, Irak, Arab Saudi, Yaman, Turki, Malaysia, Sudan, dan Brunei Darussalam.(api)


Sumber : http://www.bisnis.com/articles/puasa-ramadhan-1433-h-pemerintah-tetapkan-puasa-dimulai-besok-21-juli

Read More

Gue Naik Kelas 9

Kalo naik kelas kayak jamannya anak SD mesti sueneng banget terus kalo dapet juara minta hadiah ke papi maminya, papih aku pokoknya minta dibeliin sepeda ! | iya nak tunggu papih gajian dulu ya !, kalo ke mamih,mamih aku minta di beliin sepeda | gak ada sepeda sepedaan ! | mewek :'(
Kalo gue ? naik kelas ya kelas ajadeh , gue naik kelas aja udah seneng banget walopun pas naik kelas 9 ini gue baru dapet peringkaat 7 emang udah best 10 sih tapinya kurang puas gitu kok susah banget sih dapet juara 3,2, apalagi 1 aihhhhh !!
Ini nih gue mau cerita soal keteledoran wali kelas gue, alias salah ngitung ! salah semua deh itu peringkat temen gue cewek sebenernya nilainya itu 1018 tapi gurunya salah jadi 1081 nah jadi deh temen gue dapat rangking 1 kaget banget gak biasanya !! biasanya yang juara 1 kan temen gue cowok nilai 1071 emang bener ternyata dia yang rangking 1 alhasil gue yang nilanya 1020 naik satu tingkat jadi peringkat 6 yeyee !! iewh gak banget kan guenya :/ pas pengembalian rapot bu gurunya itu minta maap atas keteledorannya iya sih bu tapi banyak yang dibikin kecewa masak yang nilai 1007 dapet peringkat 9 nah yang nilainya 1009 gak dapet peringkat haduhh !! maklum bu gurunya kan udah sepuh .
Doa gue, buat kelas 9 ini semoga gue lebih rajin lagi , aminn !! dan gue gak terjebak cinlok kaya dulu *curcol* dan semoga semoga banget gue dapet peringkat 1 ! lebih disayang guru dan semoga semoga semoga seribu kali gue jago matematika yaa minimal gak remidi gituhh .
sekian dulu ya curhat guaa, dan semoga memberi manfaat walaupun sedikit :)

Read More